JAN ALBRECHT
FEELING IS UNDESTANDING
Wim Hof metoda
Metoda Wima Hofa je způsob, jak využít skrytou sílu kyslíku a chladu, dvou přírodních zdrojů, které byly součástí našeho každodenního života po většinu naší evoluční historie, ale které byly téměř zcela ztraceny kvůli pohodlí moderní společnosti.
Pomocí WHM v sobě můžete odemknout potenciál a otevřít si dveře k celé řadě zdravotních výhod. Pro nejednoho absolventa byla metoda klíčem k nalezení vnitřního klidu a spirituality.
S čím pomáhá Wim Hof metoda:
- Zlepšený imunitní systém
- Zvýšená energie
- Zvýšené soustředění a odhodlání
- Snížená hladina stresu
- Pomoc při léčbě deprese a úzkosti
- Vypořádat se se strachem a výzvami
- Naučit se používat vědomě intuici a flow
- Zlepšení sportovních výkonů
- Lepší spánek
- Větší odolnost vůči chladu
- A mnoho dalších subjektivních wow
WHM je o přístupu sám k sobě
Není to jen o studené vodě
Jedním z největších objevů je fakt, že cesta za klidem nemusí být tak složitá a nedosažitelná jak si myslíme. Za použití těch nejzákladnějších nástrojů, lze dosáhnout mimořádných výsledků v krátké době.
Pomůžu i tobě objevit obrovský potenciál, který každý v sobě máme. Kvůli dnešní zrychlené době zapomínáme, kde je naše podstata, proč je pro nás příroda, klid a péče o tělo a duši tak důležitá.
Hlavní pilíře WHM
DECH
“Vědomý dech je cesta do přítomného okamžiku – teď a tady”
Dech je magie. Každý vědomý nádech je energie, láska a vědomí. Dech je nejmocnějším nástrojem – pomocí dech lze najít odpovědi na mnoho otázek a je také velmi silným seberozvojovým nástrojem. Existují dechové techniky pro relaxaci, pro soustředění, pro energii a pro léčení, tento seznam je nekonečný, ale základ je u všech stejný – vědomé dýchání.
CHLAD
“Vědomé vystavování chladu, je cesta jak aktivujeme autonomní nervový systém. Trénink dělá mistry a my se tímto učíme ovládat systém, který jsme považovali, že nemůžeme ovlivnit”
Vědomé chození do mrazu rozbíjí neviditelné zdi strachu a úzkosti, díky čemuž jste silnější a zdravější jak po fyzické, tak po psychické stránce.
MYSL
„Když dokážete nahlédnout nad pravidla, strachy a žít srdcem, život se stane kouzelným.“
Změnou myšlenkového procesu můžete okamžitě změnit svou neurologii a fyziologii, a to tím, že si uvědomíte, jaké myšlenky si vybíráte.
Často se stává, že naše tvrdohlavost, spravedlivé programy, zásady a ideologie nám brání být emocionálně a fyzicky zdraví. Opuštění starých přesvědčení, omezení své mysli a vidění věcí tak, jak jsou, bez soudů a předem daných filtrů. To je vaše cesta ke štěstí.
Jak začít?
Rozhodnutí jen na tobě. Největší krása je v tom, že je pouze na tobě jak budeš postupovat. Metoda funguje skvěle, ale vždy musí být na začátku odhodlání a tvoje aktivita. Snad i roto je metoda tolik úspěšná, tvoje účast jde nezbytná.
Najdi si vlastní styl a tempo, jakým budeš postupovat. Pokud bych ti měl přiblížit svoji cestu, tak jsem dlouho věřil, že nejlépe si informace vyhledám sám a sám si najdu svoji cestu. Až v průběhu jsem zajistil jak moc vše urychlit díky sdílení a vedení od zkušenějších kolegů. Takže jednoznačně, vyber si workshop, který tě zajímá a pojď do toho se mnou.
Fundamental workshop
Přijď na můj workshop, kde tě provedu základy metody, vše si osaháš a vyzkoušíš a budeš vědět, zda je to cesta, kterou se chceš vydat.
Víkendový workshop
Dva dny nabyté zážitky a informacemi. Wim Hof metoda na vlastní kůži.
Samostudium
Na mém webu najdeš vše, co potřebuješ pro vyzkoušení metody WHM.
Pojď do toho se mnou!
Workshop 5 hodin
Wim Hof Fundamental workshop
Ochutnej metodu Wim Hof na vlastní kůži a zjisti, zda je to i pro tebe cesta ke zlepšení tvého osobního života.
Workshop víkendový
Wim Hof Weekend
Pojď do toho naplno hned od začátku. Dva dny plné informací a zážitků.
Nejbližší workshopy
Wim Hof Fundamental
sobota 9:00- Nejlepší cesta, jak ochutnat metodu Wima Hofa a zjistit, zda je to cesta, kterou se chcete vydat.
- 5 hodin nabitých informacemi a zážitky o metodě Wima Hofa. Od teoretických informací, přes dechovou seanci až po koupel v ledové kádi.
Connection
středa 18:00- Průsečík těch nejstarších šamanských technik dechu propojený s poznatky nejuznávanějších biohackerů a vědců. Vyladěný, efektivní a transformační workshop, s jehož pomocí lze dosáhnout výsledků, která zaberou dlouhá léta. Zažij stav hluboké meditace bez jakékoliv předchozí zkušenosti. Napoj se na intuici a vydej se cestou opravdovosti.
Wim Hof Weekend
pátek-neděle- Někdy je třeba věnovat si víc času a dát tomu víc. Vždycky to stojí za to. Ze své bohaté zkušenosti s různými workshopy vím, že ty kde je to na pár dní měli největší efekt a byla to veliká zábava. V rámci pobytu ti určitě nenabídnu nějaký unifikovaný balíček toho co dostaneš. Je to velká akce a ta si žádá individuální pojetí.