o mně
JAN ALBRECHT
Žijeme v době, která přeteká informacemi a celkem snadno se můžeme ztratit. Teorie nepodložená osobním prožitkem a praxí dnes nemá význam. Jsem průzkumník, který zkouší a hledá. Vše co se mi v mé osobní praxi osvědčí se snažím v rámci svých workshopů předávat dál.
Albrechtak x
Vše co předávám dále jsem vyzkoušel a prožil na sobě. Vše je třeba zkoušet a praktikovat. Jsem přesvědčený, že každý
z nás může výrazně zlepšit svůj život a není potřeba zdaleka tolik. Neustále hledám způsoby zlepšení na psychické, fyzické i emocionální úrovni. To stejné nabízím tobě.
Žijeme v době, která je napumpována informacemi k prasknutí. To vytváří na jedné straně nekonečné možnosti, ale také množství rozptýlení, které vede
k negativnímu stresu a odvádění pozornosti od sebe sama. Vyvíjím a testuji způsoby, jak se soustředit, uklidnit a tvořit z podstaty.
Mezi osvědčené nástroje patří:
Wim Hof Method
Práce s dechem
Mindfulness
Meditace
Qi gong
Jedním z největších objevů je fakt, že to není složitá cesta pouze pro vyvolené a začít lze vlastně ihned . Za použití těch nejzákladnějších nástrojů, lze dosáhnout mimořádných výsledků v krátké době, které jsou tolik důležité pro získání důvěry v sebe a proces.
KONTAKT
FEELING IS UNDERSTANDING
#albrechtak #WimHofMethod #dech #mysl #meditace